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Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec. On considère en général qu’il vaut mieux renforcer ses points forts que s’étaler sur ses points faibles. Ce qui est plus mon avis aussi en musculation. Messieurs, vous voulez tonifier vos biceps. Mesdames, vous souhaitez raffermir vos bras. Comment les évaluations sont elles calculées. Pour calculer l’évaluation globale en nombre d’étoiles et la répartition en ordre par étoile, nous n’utilisons pas une moyenne simple. Adapter le programme et les exercices choisis à votre niveau. Ce qu’on vous présente conviendra à un débutant qui pourra réduire les séries si besoin ou à un pratiquant commissionnaire qui pourra lui les augmenter.
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